江苏教师资格面试教案—小学体育《踞蹲式起跑》(4)

　　老师：

　　1、清楚明确讲解技术动作的要领， 并且正确示范。

　　2、口令清晰，要有节拍。

　　学生：

　　1、要认真听讲老师讲解，仔细看老师示范动作。

　　2、认真听口令，跟着老师节拍做动作。

　　基本部分25’

　　一、学习短跑蹲踞式起跑器的准备姿势和重心控制

　　动作要领：

　　“各就位”：听到口令后，走到起跑线前，两脚前后开立，有力腿在前，前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距也约一脚半，左右相距约一拳宽;两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，手成弓形撑于起跑线后;重心约在两臂和两腿之间;两腿屈膝，后膝着地，颈部放松。

　　“预备”：后膝离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力听信号。

　　“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动;两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大前倾向前跑出。

　　教学重点：训练学生的反应速度及起跑与起跑后的快速奔跑结合，

　　组织：

　　1、把学生分为3个组逐个练习，一令一动结束后放松排到队列最后一排。

　　教法：

　　1、老师正确规范的示范，讲清楚每个技术的要领

　　2、学生分组练习，没人尝试2次，体会动作的要领。

　　3、纠正错误：

　　(1)纠正大部分人都容易出现的错误，如：重心的控制、姿势的不规范行。

　　(2)对个别同学的错误。

　　要求：

　　(1)学生认真听老师讲解技术动作和要领。

　　(2)在练习中认真主动完成练习。

　　(3)听老师的口令练习

（编辑：admin）