国家公务员考试

面授网校直播| 招考资料真题名师| 职位库砖题库微商城| 微信微博QQ群|

  • 课程在线咨询
    苏州课程 在线咨询
    无锡课程 在线咨询
    南通课程 在线咨询
    泰州课程 在线咨询
    启东课程 在线咨询
    海安课程 在线咨询
    江阴课程 在线咨询
    江苏课程 在线咨询
    南京课程 在线咨询
    镇江课程 在线咨询
    常州课程 在线咨询
    扬州课程 在线咨询
    徐州分校 在线咨询
    盐城分校 在线咨询
    淮安分校 在线咨询
    宿迁分校 在线咨询
    连云港校 在线咨询
    网络课程 在线咨询
    0512-69151583
  • 当前位置:公务员考试网 > 苏州人事考试网 > 国家公务员 > 备考 > 面试 >

    2018国家公务员考试面试备考:面试炒鸡紧张怎么办

    2017-12-20 09:30 苏州公务员考试网 来源:苏州华图

      苏州人事考试网为考生整理发布文章2018国家公务员考试面试备考:面试炒鸡紧张怎么办,欢迎考生加入国家公务员备考群4541502832018国家公务员备考群,关注微信公众号(suzhouhuatu)免费领取备考资料,详情如下:

      许多心理学家认为,紧张是人在面对困难或者外部的刺激而产生的一种心理反应,它会使人的神经得到高度重视,去应对瞬息万变的外部环境,由此看来,紧张不完全是坏事。这几天,山西省考省直以及各地市的面试公告陆续公布了,随之而来的是备考学生们的紧张情绪,很多学生通过各种形式去解压,有的甚至选择逃避考试,因此,在考前和大家做一个心理的疏导,希望能够帮助大家一考定乾坤!

      首先,要有一个扎实的复习基础和备考计划。古语有云:“居安思危,思则有备,有备无患。”不论你的笔试成绩如何,排名第几,只要进入了面试,那么都需要认真去准备,有的考生笔试第一,认为自己语言功底还可以,买几本参考书,网上下载一些历年真题,在家对着手机,对着镜子,对着父母家人练习备考,那么不难想象,这样的备考一定是无效的,因为,面试需要的不仅仅是语言的功底,更需要的是在特定场景下,真实考场中的演练,在家里是不具备这样的条件的。相反,现在有一些考生越来越重视面试的培训,经过长班型的学习与模拟,最终不仅仅能够守住状元的位置,更有一些笔试靠后的学生通过面试轻松翻盘,由此足以见得,面试更多的是在前期奠定良好的备考基础,磨炼缓解紧张情绪的能力。

      其次,学会在候考室里调整心态。很多学生,下了考场总是强调自己一进候考室就开始紧张,其实这是非常不好的信号。根据各地考情的不同,有的省份一天考一套题,有的省份一天考两套题,那么全天一套题的考生,如果抽签号靠后,过度的紧张对考试是极为不利的。因此,建议考生大家在候考室里,尽量保持镇定,不要与周围的交谈聊天,继续看一看随身携带的书籍或者笔记,把每一类题型的答题框架、答题思路、以及自己的常用名言警句再过一遍,让自己在候考室就进入答题状态,为上考场做好铺垫。

      再次,考场上不要着急,先深呼吸。很多学生坐在考场上,总是担心时间不够用,无形中让自己陷入窘境,在这里,李老师提醒大家,考场上的时间是非常宽裕的,大家一定要和考官有眼神与心灵的交流,在考官宣读面试导语时,目视考官,深呼吸,不要低头看题本,调整好自己的呼吸节奏、坐姿、表情,然后再开始思考答题,以免造成答题时声音颤抖、眼神呆滞、表情僵化,所以,深呼吸是缓解紧张情绪的杀手锏。

      最后,考前大家尽量不要暴饮暴食,不要吃辛辣的食物,以免在夏天引起肠胃不适,同时考试前的一段时间,开始做到按时休息,切记熬夜,以一种饱满的精神状态应对考试。自信是一切紧张情绪的“天敌”。微笑的人运气从来不会太差,自信的微笑更是考场上不可或缺的一剂良药,大家试着找回最自信的自己,以最饱满的精神状态,最自信的微笑去战胜考场上的“心魔”,要相信,努力付出就一定会有收获,对于进入面试的你,除了努力,别无选择!

      ——  相关推荐  ——

      培训课程:2018国家公务员考试面试培训辅导课程网校课程

      2018国家公务员考试招录信息汇总

      >>2018国考公告|大纲|职位表|报名时间|报名入口|准考证打印等汇总

      以上是2018国家公务员考试面试备考:面试炒鸡紧张怎么办全文,更多2018国考招录信息请至苏州华图官网(http://suzhou.huatu.com/)或关注苏州华图微信公众号(suzhouhuatu)查看。

    (编辑:苏州华图)

    • 扫描下方二维码
      关注最新考试资讯

    • 华图教育官方微博
      关注我们

    • 华图在线APP

    考试工具砖题库练题

    最新招考
    照片调整
    直播讲座
    职位查询
    真题下载
    时政热点
    每日一练
    砖 题 库

    微信号:suzhouhuatu

    QQ群 TOP